Keine Ahnung, was das kostet. Ich habe es für mich allein gemacht, ohne in irgendeine Gruppe zu gehen. Das wär für mich nicht in Frage gekommen. Punkte zählen kann man auch alleine, und wenn man die Disziplin allein aufbringt, geht das ganz gut.
Gesunde Ernährung und viel Bewegung
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Hallo hier! Schon ne Weile her, seit ich euch hier ausgefragt habe:-P Noch eins: Wie viel kostet WW im Schnitt? Das macht man ja auch über eine ganze Zeit...
Ich fürchte nämlich auch, dass man sich einfach beherrschen müsste mit zwischendurch Schnasen. Aber was heißt da einfach....
Aykura hat Dir ja den Link zu der Webseite gegeben, wo Du auch die Preise findest. Lass Dich nicht davon abschrecken, dass das Programm etwas kostet.
Wenn ein WW-Treffen in Deiner Nähe stattfindet, kannst Du zu einer kostenlosen Schnupperstunde hingehen und im Anschluß entscheiden, ob Du einsteigen möchtest.
Du kannst WW aber auch online machen, wenn Du zu keinem Treffen gehen möchtest.
Keine Ahnung, was das kostet. Ich habe es für mich allein gemacht, ohne in irgendeine Gruppe zu gehen. Das wär für mich nicht in Frage gekommen. Punkte zählen kann man auch alleine, und wenn man die Disziplin allein aufbringt, geht das ganz gut.
Hab's auch außerhalb vom Kurs gemacht. Die Unterlagen hatte ich von jemandem, der zu den Treffen gegangen ist. Sie konnte mir dann auch bei Fragen weiterhelfen. Ist ja alles kein Hexenwerk.
Für mich ist es wichtig, dass ich zu den Treffen gehe. Ich habe versucht alleine wieder den Einstieg zu finden, aber das hat nicht geklappt.
Es muss jeder für sich selbst herausfinden, was der beste Weg ist. Ich bin bei meinem 1. Anlauf auch nur länger zu den Treffen gegangen, weil ich unbedingt Goldmitglied werden wollte, um die kostenlose Mitgliedschaft zu bekommen. Das Programm selbst hat man zu dem Zeitpunkt längst im Schlaf beherrscht.
PS: "Mein" Ansatz scheint zu funktionieren. Mein Gewicht geht zwar langsam, aber stetig abwärts *yai*
Super -
Ich bin genauso ein Kandidat. Deswegen finde ich "meine" Pausenregelung auch so gut. Da wird einem erstmal bewußt, wie viel und oft man eigentlich außerhalb der regulären Mahlzeiten ißt. Das geht jetzt nicht mehr. Das ist ein ganz einfaches Modell und man muß nicht rumrechnen, ob dieses und jenes noch in die Punkte paßt. Selbst wenn die Trennkost an sich totaler bullshit wäre, würde ich vermutlich allein wegen der Nicht-Rumnascherei abnehmen.
Oh ja, dieses Finger mal hier hin und mal dort in ne Tüte gefasst ist wirklich schrecklich. Dumme Angewohnheit. Mache das jetzt so, wenn ich zwischendrin irgendwie meine was essen zu müssen, trinke ich erstmal zwei Gläser Wasser und warte 5 Minuten. Wenn's dann immer noch nicht besser ist, schieb ich mir nen Kaugummi zwischen die Kiemen und siehe da: der Mensch braucht nur was zum Kauen, nicht zum Verdauen.
Fertiggerichte kommen mir nicht mehr ins Haus, weil da erstens wirklich nur Müll drin ist und wenn man sich zweitens erstmal an frische Sachen gewöhnt hat, dann schmeckt der Krempel auch nicht mehr. Entdecke einfach das Hausmütterchen in dir - Kochen macht Spaß. Was ich versuche zu umgehen (wegen dem Gewicht, aber auch wegen anderer Gründe):
- Weizen (das hat WIRKLICH nichts mit Morten zu tun - ehrlich!
- Milchprodukte
- Schweinefleisch
- ZuckerSeit Mai diesen Jahres hab ich mir vorgenommen, den Pfunden zu Leibe zu rücken (okay, so viele sind es nicht, aber in den letzten 1-2 Jahren haben sich so 5kg dazu gemogelt, die da eigentlich nicht hingehören ). Was meiner Motivation immer mal ein bisschen schadet: es macht sich bei mir nicht auf der Waage sichtbar. Auch wenn mir Andere sagen, dass sie nen Unterschied sehen, es scheint sich bei mir eher umzuverteilen, beziehungsweise Richtung Tiefenmuskulatur abzuwandern. Auf der Anzeige sind die Unterschiede minimal. Das Problem ist, dass ich früher während der Schulzeit unglaublich viel Sport gemacht habe und wenn man das dann nicht mehr tut wundert man sich, warum die Hose nicht mehr passt *narf* Momentan mache ich einen Laufplan, den es auf der Homepage von Fit For Fun gibt und dazu noch 3x die Woche ca. 30 Minuten Workout. Ich komme jetzt in die dritte Woche, der Plan ist auf zwölf Wochen ausgelegt. Macht nichts - ist ja noch ein bisschen Zeit bis zum 4.12.
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Also ich weiß nicht... Mich machen Kartoffeln und Weizen nicht müde- wenn es so wäre, dann würde meine Umwelt glaube ich unglaublich leiden müssen, wenn ich auf Weizen und Kartoffeln verzichten würde!
Was ich uneingeschränkt empfehlen kann ist das Theraband! Schont die Gelenke und strafft den Körper! Und kostet weder viel Geld noch Zeit!
Und was das Essen betrifft- ich esse wenn ich Hunger habe und worauf ich Appetit habe. Das kann man sich auch antrainieren.
Bei Interesse gern PN an mich! -
MonatsPass Plus - Treffen und online kostet 39€
WW online kostet 15€Es gibt wohl noch eine 3. Möglichkeit. Da müsste ich mal nachschauen. Habe mit WW in 3 Monaten 16kg abgenommen, aber momentan lasse ich es etwas schleifen.
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Habe mit WW in 3 Monaten 16kg abgenommen, aber momentan lasse ich es etwas schleifen.
Glückwunsch dazu
Wieviel Kilo möchtest Du denn noch abnehmen?
Ich glaube, es ist einfacher im Frühjahr/Sommer abzunehmen, als zu der kalten Jahreszeit, wo man sich doch etwas weniger bewegt und vielleicht ein bisschen mehr Heisshunger auf destigeres Essen hat.
Hast Du WW online gemacht oder bist Du in die Treffen gegangen?
Ich bilde mir ein, dass meine Abnahme beim alten Pointssystem besser gelaufen ist, aber es liegt wohl eher daran, dass ich zu der Zeit regelmäßig schwimmen gegangen bin und mich dazu momentan einfach nicht aufraffen kann.
Was mir am jetzigen System gefällt ist das großzügige Wochenextra, mit dem das Aufsparen der Points für besondere Aktivitäten entfällt -